Mutterkind-Kur Forum

Meine Güte das ist ein Thema! #D Aber leider bei mir gerade aktuell. Ich habe seit Wochen Verstopfung-- und weiß nicht warum. Kann höchstens 1-2 Mal in 1,5 Wochen zum Klo. Und hab Schmerzen. was macht ihr denn dann so? Hausmittelchen hab ich schon einige ausprobiert und nun hab ich 2 Mal Abführmittel genommen. Nur dann krieg ich Krämpfe und dann Durchfall. Aber wenn von alleine nichts kommt? was kann ich denn noch machen? Juddel

Hi,

trinkst du denn genug Wasser den Tag über?
Morgens ein Glas lauwarmes Leitungswasser unterstützt auch.

LG An

Bei meiner Mama ist das im Moment auch Thema durch die Chemo-sie nimmt dann Trockenpflaumen und Buttermilch.Sauerkraut ,Milchzucker fällt mir dazu auch noch ein und gaaaaaaaaaaaaaaanz viel trinken sowieso

Sauerkrautsaft trinken, Leinsamen zu jeder Mahlzeit, trinken trinken trinken...

Ein gutes Chili hilft auch

Pflaumensaft zum Frühstück, nix dazu außer Pflaumensaft .
Und nicht nur lauwarmes, sondern heißes Wasser als erstes Morgens - ich kann da 5 Minuten später flitzen!

Viel Bewegen - geh spazieren oder walken, das regt den Darm an.

Gute Besserung!
LG Heike

Habe das Problem auch immer wieder. Bei mir ist es echt das Trinken. Wenn ich 3 - 4 Liter am Tag trinke ( Tee, Apfelschorle usw.) ist es deutlich besser. Habe nur das Problem, dass ich auf der Arbeit nicht so dazu komme - aber die Folgen sind eben auch nicht ohne - muss mich halt auch zwingen....

Es gibt Flohsamen. Hört sich komisch an, aber von Mukofalk gibt es die in Tüten, die man in Wasser auflöst. Man soll dann ganz viel danach trinken.

Dieses Zeug bindet im Darm alles und umschließt es. Dadurch kann es dann ohne Schmerzen abgeführt werden.

Habe ich von ner Kollegin, deren Mann immer viel im Auto (üer Stunden) unterwegs war und dadurch Verstopfungen bekam.

Frag mal in der Apotheke nach.

Lieben Gruß
Petra

Ps. Ansonsten wäre Schüssler Nr. 10 evtl. auch gut.

Mir hilft in solchen Fällen Kefir.
Habe ich in der Kur in Rerik kennengelernt. Schmeckt nicht ganz so kräftig wie Buttermilch. Damals konnten wir einen kleinen Kefirpilz mitnehmen. Die Handhabung ist ganz einfach. Mit fettarmer H-Milch ist er auch keine Kalorienbombe. Und das Schöne ist, man kann ihn auch bei Durchfall nehmen. Das ganze regelt sich über die Standzeit.
Ansonsten kenne ich auch nur eins: trinken, trinken, trinken, ........trinken...

LG Petra

Die Flohsamen sind wirklich gut - oder Milchzucker.
Trockenobst und ein Gläsel Wein oder Sekt helfen bei mir auch ...

Oh danke schön. Da sind ja Sachen bei die ich noch nicht kenne. werde mal was ausprobieren. Danke Euch! Werde berichten, ob es geklappt hat! Jutta