Bauchtanz - Entspannung nach stressigem Tag
Bauchtanz - Entspannung nach s
Halli-Hallo,
wollte euch doch mal einen guten Tipp zur Entspannung geben.Wenn ich so einen Tag wie heute hinter mir habe : erst einkaufen beim "Hausfrauenkampftag" im Aldi, dann Schuelerbuecherei, kurz essen, Hausaufgaben, und zum guten Schluss noch mit 50 Kommunionkindern ein Abschlussfest feiern und einen Tanz einstudieren... ja dann gehe ich zum Bauchtanz und der ganze Stress ist weg!!!:) Ich mache das mittlerweile schon dreieinhalb Jahre und habe mich waehrend dieser Zeit sehr veraendert. Ich bin viel selbstsicherer geworden, habe ein besseres Koerpergefuehl und Muskeln, von denen ich nicht mal wusste, dass sie ueberhaupt existieren!!! Ich kann euch nur empfehlen, das mal aus zu probieren. Wird im Moment ja sogar oft von der VHS angeboten. Ich hab´s uebrigens waehrend meiner letzten Kur kennen gelernt!
Also Maedels, traut euch!!!
Viele Gruesse, Susannestars
wollte euch doch mal einen guten Tipp zur Entspannung geben.Wenn ich so einen Tag wie heute hinter mir habe : erst einkaufen beim "Hausfrauenkampftag" im Aldi, dann Schuelerbuecherei, kurz essen, Hausaufgaben, und zum guten Schluss noch mit 50 Kommunionkindern ein Abschlussfest feiern und einen Tanz einstudieren... ja dann gehe ich zum Bauchtanz und der ganze Stress ist weg!!!:) Ich mache das mittlerweile schon dreieinhalb Jahre und habe mich waehrend dieser Zeit sehr veraendert. Ich bin viel selbstsicherer geworden, habe ein besseres Koerpergefuehl und Muskeln, von denen ich nicht mal wusste, dass sie ueberhaupt existieren!!! Ich kann euch nur empfehlen, das mal aus zu probieren. Wird im Moment ja sogar oft von der VHS angeboten. Ich hab´s uebrigens waehrend meiner letzten Kur kennen gelernt!
Also Maedels, traut euch!!!
Viele Gruesse, Susannestars
welche muskeln?
das hoert sich interessant an, aber was genau trainiere ich denn damit neben den Bauchmuskeln? auch Ausdauer und Kondition, Schultern oder Nacke? Ich bin immer ziemlich verspannt und moechte gern meinen Ruecken staerken. hilft das da auch?
lg Julie
lg Julie
...irgendwie alles
Hei Julie,
ich mache jetzt schon seit 4 Jahren Bauchtanz. Klar trainierst Du da auch die Kondition. Da gibt es ganz "nette Uebungen", die einen ganz schoen ins Schwitzen bringen koennen. Ausserdem sind viele Uebungen auch gut fuer den Ruecken, denn "Frau" lernt automatisch, auf die richtige Koerperhaltung zu achten. Tja, und dann waere da noch das Selbstbewusstsein!!!! ...und der Applaus nach einem Auftritt. Vielleicht solltest Du mal einen Schnupperkurs besuchen, um dir ein eigenes Unrteil zu bilden. Ich bin auf jeden Fall seit 4 Jahren der totale Bauchtanzfan!!!
Liebe Gruesse, Susanne)::
ich mache jetzt schon seit 4 Jahren Bauchtanz. Klar trainierst Du da auch die Kondition. Da gibt es ganz "nette Uebungen", die einen ganz schoen ins Schwitzen bringen koennen. Ausserdem sind viele Uebungen auch gut fuer den Ruecken, denn "Frau" lernt automatisch, auf die richtige Koerperhaltung zu achten. Tja, und dann waere da noch das Selbstbewusstsein!!!! ...und der Applaus nach einem Auftritt. Vielleicht solltest Du mal einen Schnupperkurs besuchen, um dir ein eigenes Unrteil zu bilden. Ich bin auf jeden Fall seit 4 Jahren der totale Bauchtanzfan!!!
Liebe Gruesse, Susanne)::