Was ist die Ursache für Zähneknirschen?

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Sasha
Beiträge: 40
Registriert: 13 Aug 2021, 16:10

Was ist die Ursache für Zähneknirschen?

Beitrag von Sasha » 22 Jan 2023, 21:07

Hallo
Hat jemand von euch Probleme mit Zähneknirschen? Was ist eigentlich die Ursache dafür? Also wieso kommt es zu diesem Problem? Hilft eine Zahnschiene?
Liebe Grüße

Emerald
Beiträge: 36
Registriert: 29 Aug 2021, 19:12

Re: Was ist die Ursache für Zähneknirschen?

Beitrag von Emerald » 29 Jan 2023, 19:45

Zähneknirschen ist ein häufiges Problem und kann sowohl tagsüber als auch nachts auftreten. Es gibt einige Möglichkeiten, die helfen können, das Zähneknirschen zu verringern oder sogar zu stoppen.
Wenn du weißt, was die Ursache für dein Zähneknirschen ist (z.B. Stress), kannst du gezielt gegen diese Ursache vorgehen. Andernfalls ist es ratsam, einen Arzt oder Zahnarzt aufzusuchen, der mit dir gemeinsam eine Lösung findet. Bei vielen Leuten ist aber Stress der Auslöser für Bruxismus auch wenn es ihnen am Anfang nicht bewusst ist. Mein Bruder hat wegen dem ganzen Stress bei seiner Arbeit mit dem Zähneknirschen angefangen.
LG

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aufdemWeg
Beiträge: 1828
Registriert: 14 Sep 2014, 15:42

Re: Was ist die Ursache für Zähneknirschen?

Beitrag von aufdemWeg » 08 Feb 2023, 12:51

Der erste Weg ist zum Zahnarzt.
Ursache kann Stress sein. Auch unterdrückte Emotionen, nicht verarbeitete Trauer; eigener Perfektionismus und Druck, den man sich selbst macht.
Der Zahnarzt kann zu den Symptomen beraten. Schiene: ja, nein. Kieferbewegungen zum Ausgleich zeigen. Er kann auch Zahnkontrolle machen, ob schon Schäden entstanden sind.

Ansonsten auch darauf achten, ob die HWS in Ordung ist. Eine falsche Körperhaltung im Alltag kann sich auf die Muskeln auswirken. Das wiederum wirkt sich auf den Kiefer aus.

Was auch sinnvoll sein kann: mal darauf achten, wann das Knirschen besonders stark vorkommt. Tagsüber, nachts, bei Anspannung, bei Entspannung, bei Konzentration, in Gesprächen, bei der Arbeit oder mehr zu Hause, bei oder nach Fehlhaltung usw.
Finde Menschen, die dir gut tun gib ihnen Vertrauen
gehe denen aus dem Weg, die dir nicht gut tun
und behalte jene im Augenwinkel, die dir schaden, aber mache sie nicht zum Mittelpunkt deiner Gedanken/deines Fühlens - den Platz haben sie nicht verdient

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Wagner
Beiträge: 6
Registriert: 26 Nov 2023, 12:26

Re: Was ist die Ursache für Zähneknirschen?

Beitrag von Wagner » 26 Nov 2023, 12:30

Hallo Sasha,

wie Emerald und aufdemWeg schon erwähnt haben, gibt es viele Ursachen für Zähneknirschen. Stress und emotionale Belastungen sind häufige Auslöser, aber auch Faktoren wie Fehlstellungen des Kiefers oder bestimmte Schlafpositionen können eine Rolle spielen. Eine Zahnschiene kann definitiv helfen, die Zähne zu schützen und die Spannung im Kiefer zu reduzieren. Es ist jedoch auch wichtig, die zugrunde liegenden Ursachen anzugehen, sei es durch Stressmanagement, physiotherapeutische Übungen oder eine Beratung durch einen Zahnarzt. Manchmal kann auch eine Kombination dieser Ansätze am wirksamsten sein.

Alles Gute

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